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                                  達照法師:打坐有打嗝,一般要持續多久才會消失這個反應呢?

                                  問:打坐有打嗝,一般要持續多久才會消失這個反應呢?

                                  達照法師:打嗝很多時候是腸胃不好,這個也是氣脈不通的表現。時間不一定的,有些人好多年停不下來。因為如果身體一直有問題,一直沒有協調好,可能也一時半會兒好不了,這時間上沒辦法肯定。還有一個其實打嗝也可以控制的,因為你的這個心,在四大當中,心是最細的,它的力量是最強的。所以你的心要強迫它不要打嗝,就是你告訴它這個打嗝是很不好的,然后你難受的時候通過咽氣或者直接觀想把這個氣觀想空掉?;蛘吣憔褪且恍牡啬罘?,這樣子也容易把打嗝的習慣改過來。

                                  因為有些人打嗝,有一點氣,打嗝了他會舒服一下。舒服一下他就打,然后慈悲心不夠的時候他就不怕影響別人。就是慈悲心不夠啊,如果你慈悲心夠,比如說打坐的時候,你想打嗝你就怕,你稍微動一下你都影響別人,這個時候你千萬不能打嗝,有點氣你就把它咽下去。這樣子幾次以后,慢慢地可能也就化解掉了,就不見得會打嗝。

                                  當然有特殊的病啊,有些氣管或者受涼啊,或者是有病的時候,病很重的時候,一下子改不過來。生病的狀態可能也是正常的,但是通過打坐也能把它化解掉。所以一個呢如果順其自然,什么時候好不一定,就是根據病情來看,根據你打坐的力度來看;那么另外一個就是心不想打的時候,可以刻意地把它轉過來,也能夠轉過來。

                                  ——摘自2017.01.01《禪修中心的次第與境界10》答疑(文字來源:安福利生)

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